Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Préchauffer le four à 180°C chaleur tournante.
Mélanger tout les ingrédients en commençant par les poudre.
Pate au chocolat:
Mélanger tout les ingrédients et ajouter le lait au fur et à mesure pour obtenir une sorte de pate à tartiner.
Dans des moules à muffins:
Mettre une couche de pate nature, une couche de pate au chocolat et terminer par une couche de pate nature.
Enfourner pour une dizaine de minutes.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 26/01/2016
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Super bon!!! A refaire! 
même mon petit homme c'est régalé !
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Très bon! A refaire !
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Alors perso je viens de les faire et je suis en train en ce moment même de les manger.
J'ai pu en faire deux de taille "muffin".
Les miennes n'ont pas vraiment la texture de brioche mais mon dieu que c'est excellent, l'interrieur fondant au chocolat c'est une tuerie.
Merci pour cette recette.
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J'avais envie de chocolat ? mais pas envie de mettre en l'air mes efforts de la semaine?.
je suis en ce moment même de les manger!! Avec un petit café ? ça passe trop bien, une tuerie cette recette ? Merci merci ?
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Les miens non plus n'avaient pas la texture d'une brioche mais plutôt un muffin.
J'ai doublé les proportions en j'en ai obtenu 4
Même mon homme qui ne fait pas dukan les a trouvé très bon et aéré
J'ai rajouté de l?arôme noisette dans la pâte chocolat
merci pour la recette, j'en referais
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