Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un saladier mélanger la semoule, la levure, et les oeufs, ajouter les tomates séchées, le jambon coupé en morceaux, et le fromage de chèvre coupé en cube, mélanger délicatement, ne pas saler, le jambon et la semoule le sont déjà.
Verser dans un petit moule en silicone (17 x 6) et enfourner à 200° env 20 minutes, servez chaud ou froid.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 4 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le samedi |
Recette Dukan proposée le 09/10/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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