Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four a 200 °
Faire revenir les poireaux a la poêle
Mélanger les oeufs, le fromage blanc, la levure, sel, poivre et ciboulette .
Incorporer au mélange les poireaux et les crevettes
Enfournez pour 25 à 30 minutes selon la puissance de votre four (le mien est un petit four electrique donc ça va vite)
Laissez refroidir ....
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 14/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Bonjour 
Je remplacerais peut etre plutot par un carré frais , voire 2 
ail et fines herbes ça peut etre très bon bon appetit
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j'ai beaucoup aimé cette recette a refaire!
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J'ai bien aimé!! Avec plus d'aromates! Merci merci!
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SUPER BON !!! Merci pour la recette =)
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Bonjour, il n'est jamais précisé pour combien de personnes ... mon homme veut bien manger comme moi mais j'ai besoin de savoir ce que ça donne. Merci
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