Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Préchauffer le four à 180°C.
Séparer les blancs des jaunes d'oeufs.
Fouetter les jaunes avec les édulcorants en poudre et liquide en mélange mousseux. Ajouter les arômes, le lait écrémé et mélanger. Mélanger les poudres restantes : sons, lait en poudre, levure, épices et protifar, les incorporer à la préparation et incorporer les carottes râpées, bien mélanger.
Battre les blancs en neige ferme avec une pincée de sel et les incorporer délicatement à la préparation.
Verser le tout dans un moule à cake et enfourner pendant 30-40 minutes.
A déguster tiède ou froid.
Vous pouvez remplacer le protifar par de la maïzena, dans ce cas, à compter en toléré.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 131 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 11/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (8) de cette page
- 
-
J'ai essayé cette recette, le gout etait exquis, le gout d'un vrai carrot cake! j' ai failli le manger en entier tout cru avant meme de l'enfourner! mais je ne sais pas pourquoi l'intérieur était trop mou et humide, presque pas cuit. J'ai du rater la cuisson peut etre, mais j'ai bien préchauffé le four, j'ai enfourné pendant 40min entre 200 et 180 degres, puis j' ai laissé 10mins supplémentaires voyant que l'intérieur n'était pas prêt, mais ca n'a pas changé. C'est bizarre parce que je réussis tous mes autres gateaux... c'est dommage :( il etait tellement bon, il ne manquait que la bonne texture
- -
Mmh c'était très bon... Je me le suis mangé en guise de snack devant la tv... Ni trop sec, ni trop humide, texture fondante tout comme il faut. Ça deviendra un de mes gâteaux quotidien accompagné d'un petit yaourt ou d'un glacage !
Vivement demain pour en remanger !!!!
- -
Bonjour, cette recette me tente beaucoup mais je n'ai pas de protifar, est ce possible de faire sans ? merci d'avance
- -
Oui, tu peux faire sans 
- -
Merci beaucoup 
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
