Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Nettoyez vos champignons.
Mettez les queues de cote et creusez un peu les cepes en otant la chair.
Reservez la chair et les queues.
Dans une terrine mélangez les haches de veau, les jaunes d'oeufs, persil, ail et son d'avoine. Reservez.
Dans un mixeur mettez la chair de cepe et les queues. Mixez.
Ajoutez à la preparation de haches. Bien mélanger.
Ajoutez votre preparation dans les chapeaux retournes des cepes.
Enfournez 20 minutes four chaud reduire au bout de 1o minutes la temperature vous pouvez laisser cuire un peu plus à convenance.
Degustez.
Pour 2 personnes.
20 minutes de preparation.
20 minutes cuisson.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 5 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 07/11/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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