Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Dans un saladier, détendre le fromage frais avec les petits suisses.
Mettre l'édulcorant, les jaunes d'oeufs et l'arôme choisi (zeste éventuellement).
Mettre la farine de guar. Mélanger. La pâte s'épaissie.
Battre les oeufs en neige et les incorporer délicatement au reste.
Mettre dans un plat en silicone et au four à pendant 10 min à 180°.
Puis à 90 pendant 1 h.
Laisser 1 h four éteint.
Mettre au réfrigérateur et dégustation le lendemain.
Le cheesecake ne colore pas et ne gonfle pas.
Voir aussi : recette de cheesecake au citron et au lemon curd
On peut faire une base avec des biscuits dukan si on veut ou une recette de son choix.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 254 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 31/12/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
Fondant de jarret de veau aux graines de carvi, cumin et citrons confits |
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (41) de cette page
- 
-
Gigihyb51 : essaye avec 1 cs pas trop pleine, mais ça fera 1 toléré, tu me diras 
- -
ok mi spicy
bonne journée je la fait aujourd'hui et je te dis
- -
bsr spicy
alors j'ai suivi ta recette un régale mci et bonne continuation
- -
Gigihub51 ok merci pour ton retour !
- -
N ayant trouver nul part (pas faute d avoir chercher hein ) de la gomme de guar, j ai tenter avec un sachet d agar agar... En pleine cuisson ... Je verrais bien ce que cela donne 
merci ça a l air très bon
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
