Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Pour la base,.
Emiettez les gâteaux jusqu'à obtenir une poudre. Mélanger avec l'oeuf, le lait écrémé en poudre, le cacao et l'édulcorant.
Étalez cette pâte dans le fond d'un moule à cake en silicone.
Pour l'appareil à cheesecake :
Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte onctueuse et mousseuse.
Ajoutez la sur la base dans le moule en silicone.
Enfournez à 180°C pour environ 25min.
Votre cheesecake est prêt quand il est doré !
Vous n'avez plus qu'à le réserver au frais pour le servir frais !
A faire la veille pour que le cheesecake ait vraiment le temps de refroidir !
Pour trois-quatre parts.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 5 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 11/03/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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