Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Eplucher les tomates, la peau est assez épaisse, ensuite couper les tomates en petits morceaux les mettre dans une casserole avec le citron l'arôme les édulcorants mélanger mettre sur le feu avec une cuillère en bois, laisser mijoter jusqu'à ce que cela réduise un peu,.
Ajouter la pointe de gomme de guar hors feu puis la mettre à feu très doux sans cesser de mélanger jusqu'à l'épaississement désiré.
Passer le tout au blender si vous aimez les confitures sans morceaux, mettre en pot et fermer. Une fois le pot froid le garder au frigo et la consommer rapidement.
Quantité pour un pot.
Attention si vous utilisez un autre arôme vanille, certains sont plus puissants.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 30/04/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Soupe Shirataki de Konjac Tagliatelle de courgette et ses Boulettes |
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Les 5 derniers commentaires :
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ok merci j'irais jeter un coup d'oeil...
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bonjour
j'en trouve au marché ou a auchan en grande surface
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je cultive des tomates,donc on peux utiliser des tomates rouges sans problème la recette est tres bonne
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Assez particulier, surprenant même mais j'aime 
Plus trop la période des tomates, les miennes étaient assez acides mais très bon résultat au final, une note acidulée pas déplaisante.
J'ai mis de la vanille en poudre à la place du canderel et un soupçon de cardamone en plus.
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Surprise au début mais finalement j'en ai refait plusieurs fois, se conserve très bien au frigo. Je l'apprécie beaucoup avec du fromage blanc. Merci
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