Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger, le blanc d'oeuf à la purée de patate.
Mettre l'édulcorant si version sucrée et le zeste d'orange ou citron rapé.
Mélanger les poudres avec la levure. Incorporer au reste.
Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé faire des tas la cuillère en les espaçant.
Mouiller vos doigts et aplatir un peu les tas façon cookies.
Enfourner à 180 ° environ 20-25 min.
Faire refroidir sur une grille.
Ca fait une quinzaine de cookies.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le samedi |
Recette Dukan proposée le 18/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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ho...................rencontre dudu ce week........je mets des patates dans ma valise ii 
) bisous en passant
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Rencontre dudu et des patates 
) non ? des consomatrices alors
Bisous ma belle !
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