Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger les oeufs, l'édulcorant et l'arôme.
Dans une casserole faire chauffer le lait, dès que c'est chaud y verser le mélange d'oeufs fouetter une minute et sortir du feu.
Verser le mélange dans de petits ramequins (moi ça m'en à fait 6)
Mettre les ramequins dans un plat à four rempli d'eau à mi hauteur des ramequins.
Cuire 20 min à 180° four à chaleur tournante.
Laisser reposer encore 5 min à four chaud après la cuisson. Les crèmes sont légèrement molles au milieu et durcissent au frigo.
Idéal pour changer des yaourts et fromages blancs
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 25/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (12) de cette page
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bonsoir
je rejoins tous les avis très bonne recette
texture agréable
que du bonheur !!!
merci flo
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Ahhh enfin une vraie recette ! Merci merci mille merci la texture est parfaite vraiment c'est un régal 
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je les faite et wow parfait!
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Mon dessert quotidien ! J'adore !!
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Très bonne recette, merci. 40mn de cuisson à 180° en ce qui me concerne
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