Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faire chauffer le lait et le cacao en remuant jusqu'à ébullition.
Battre l'œuf.
Mélanger l'œuf au lait cacao.
Verser la préparation dans 2 ramequins.
Faire cuire au four le tout 25 min à 180°C au bain marie.
Laisser refroidir au frigo.
On peut y ajouter selon les gouts cannelle ou vanille ou les deux!!
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 03/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page
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Moi je n'ai pas eu de soucis sauf qu'une partie du cacao est remontée donc cela fait une couche un peu epaisse et la partie crème, sauriez vous pourquoi?
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Mmmmmmh un délice! Vraiment trop bon! Moi ça a marché à merveille.
Juste: ne pas oublier d'ajouter l'édulcorant à la préparation (ce n'est pas indiqué ds la recette!)
J'adopte! merci!
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en rajouter de l'agar agar je pense que ça feras plus l'aspect du flan.
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Perso, je la fais à la cocotte minute et j'ajoute une cuillère de sirop de menthe teisseire à 0 calorie ; nickel !
et délicieux, bien frais
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un pure delice. hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
mian mian
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