Mon Régime Dukan
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Mixer tout les ingrédients ensemble.
Dans une poile préchauffer faire cuire 2minutes de chaque côtés.
Vous pouvais manger la crêpe avec du fromage blanc ou la manger nature.
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Crêpes végan (sans lait, au tofu soyeux et poudre de blanc d'oeuf) |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 235 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 26/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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c pas un peu eper pour une crêpe???je vai essyer et voir
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Pas d'oeuf? C'est bizarre....
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C'est normal qu'il n'y ait pas d'oeuf, le lait sert déjà de liant !
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