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Melanger le tout dans l'ordre indique, laisser reposer un peu, env 30min.
Faire cuire les crêpes dans une poêle a crêpe préalablement beurre au sopalin.
Perso, j ai commencer dans une poele a crepe, mais la crepe s'etalait trop et du coup elle etait beaucoup trop fine au milieu. J'ai donc changer pour une petite poele anti-adhesive et c'était beaucoup mieux !
Dites moi ce que vous en avez pensez et pourquoi pas une amélioration......
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Crêpes végan (sans lait, au tofu soyeux et poudre de blanc d'oeuf) |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 329 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 07/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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génial!! jai tester pas mal de recettes ici et la premiere qui me plait je l'ai trouver 
merci !!!! texture trop liquide donc j'ai rajouter de la maizena, elles m'ont donc durées 3 jours
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Super j'ai bien aimé, mais combien peut-on manger de crêpes sur une journée avec la recette? je referai car succès assuré
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coucou les crépeuses ! 
Quelle marque de lait en poudre vous prenez j en ai trouvé qu une sorte a U et je l ai trouvé beaucoup trop sucré.
On peut faire les crêpes sans en mettre ?
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Le lait écrémé en poudre est plein de glucides ! C'est pour cette raison qu'il est limité à 3cs par jour
Tu peux surement trouver une recette sans
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bonjour javais selectionne cette recette que jai realise apres midi Un regal ! comme Serena 3 jai augmente la maizena
regalez vous
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