Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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battre en omelette les oeufs.
mélanger le lait en poudre la levure et la maïzena.
mélanger ensemble le fromage blanc et le lait.
Puis mélanger les uns après les autres afin d'obtenir une pâte à consistance semi épaisse/liquide.
Parfumer selon votre utilisation puis cuire dans une poêle anti-adhésive.
Je possède une poêle en fonte anti-adhésive il m'a juste suffit de frotter la poêle avec un papier absorbant (1 pulvérisation de bombe de graisse) le font de la poêle.
Super bonnes crêpes extra légères j'ai adoré je les préfères presque aux normales.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 06/04/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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de rien les filles
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super génial, on s'est régaler avec loulou, ce midi, il n'y croyais pas !!
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cela fait très plaisir a lire merci et régalez vous alors lol !
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sa na pas l'air d'etre bon lol
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Enfin une bonne recette de crèpes , merci 
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