Mon Régime Dukan
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Faire chauffer le lait au micro-ondes (3-4 minutes), puis ajouter l'arôme
Dans un saladier battre les oeufs avec l'édulcorant, puis verser peu à peu le lait chaud en remuant
Répartir cette préparation dans 4 ramequins (environ de diamètre 8cm)
Faire cuire 7 minutes puissances 25%, plus selon l'appareil, il faut que les crèmes soit tremblotantes, elles finiront de prendre en refroidissant
Laissez refroidir
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 31/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Effilochée de loup de mer à la purée de carottes et panais (bar, perche) |
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Les 5 derniers commentaires :
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très très bonne recette surtout facile a faire et je nes méme pas mis d'édulcorant
et mes enfant adore alor merci
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J'ai tout louper je crois il y en a que 1 sur 4 qui a la bonne consistance.... Mais le goût y est je retanterais
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Le goût est top, mais la texture chez moi c'était pas trop ça, m'enfin c'est pas grave j'en referais!
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CHAUFFER à 25%? dans un micro ondes c'est quelle puissance?
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je pense que c'est 25 % de la puissance maximum du four micro onde , ce qui ferais 225 pour une puissance de 900 W ,
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