Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans une casserole, mettre le potiron avec le lait. Faire chauffer pour décongeler en remuant.
Une fois décongelé, ajouter l'édulcorant, la Maïzena et le sel et ajouter ensuite, hors feu, les oeufs entiers.
Bien mélanger le tout.
Verser la préparation dans 4 ramequins allant au four.
Faire cuire 35 minutes à 200 °C, puis 3 minutes sur la fonction grill.
Servir bien frais.
Pour 4 petits ramequins
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 63 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 25/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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peut on remplacer la maizéna par du protifar?merci
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sa a lair tres bon demain je vais ahetez ce quil faut et je me lance merci beaucoup 
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