Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Faire tremper les feuilles de gélatine jusqu'à qu'elles deviennent molle.
Mettre à chauffer le lait avec l'édulcorant (et l'arôme).
Mettre les jaunes dans un tupperware.
Une fois le lait chaud (avant ébullition), y mettre les feuilles de gélatine et remuer.
Verser le tout sur les jaunes, toujours en remuant.
Mettre dans des pots (à yaourtière c'est top !)
Laisser refroidir.
Pour 3 pot à yaourtière.
Si vous voulez des flans aux oeufs chocolat, il suffit de mettre 1 cc de chocolat dégraissé dans le lait pendant la cuisson.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 46 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 28/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (6) de cette page
- 
-
je manges en moyenne 60 oeufs par semaine dans dessert , au plat , dur , cake est mes analyses EXELLENTE !!!
C est vrai que cette recette est celle pour qui tout est ok !
j en mange 6/jour 
!
- -
ma petite touche perso pour aromatiser ce genre de dessert : la chicorée liquide, +/- 1/2 cc (au goût de chacun) rajoutée à la fin, avant de mettre en pots, ça donne une teinte caramel superbe et quel bonheur ce parfum ! en plus, il me semble que c'est un ingrédient intéressant pour le transit n'est-ce-pas ? essayez, vous m'en direz des nouvelles.
- -
Trop bon j'adore la texture
- -
Ha oui je 'ai pas précisé j'ai fait arôme noisette avec une cuillère a café de cacao Dukan , une vraie danette !!!
-
Ca doit pas bouillir ??
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
