Mon Régime Dukan
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Dans un shaker, mettre le tout, bien secouer, verser dans 2 petits moules silicones, mettre au four à 180° (pas plus) pdt 20 minutes.
* ne pas s'inquiéter si un peu d'eau apparait à la surface, laisser éventuellement 2 ou 3 minutes de plus et c'est tout (mais n'augmentez pas la température), sinon ça disparait en refroidissant :)
Mettre à refroidir sur le rebord de votre fenêtre et verser le stick canderel vanille sur vos deux flans.
Pp, sans toléré, sans son :)
Suggestion :
Si vous le faites dans des moules traditionnels, vous pouvez mettre sous le grill qq secondes et ne pas utiliser le stick canderel.
Nb :
Il existe surement des recettes "comparables", j'ai recherché mais je n'ai rien trouvé qui correspondent niveau facilité ou proportion ou gout ou texture et j'en ai essayé pas mal. Dsl si copyright de prêt ou de loin, on doit forcément se répéter parfois, je pense même qu'on ne doit rien inventer lol :)
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recetteRecette Dukan Recette favorite de 570 Proteinautes
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Recette Dukan proposée le 02/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Daurades farcies aux chrysanthèmes et pétales de konjac au curry |
Bonbons ou pâtes de fruits au konjac betterave eau de rose litchi |
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