Mon Régime Dukan
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Mélanger le tout, passer 2 minutes au micro-ondes...
Dose quotidienne de son d'avoine et de blé...
Temps de préparation : 5minutes (cuisson comprise)
Hors vaiselle....lol.
C'est chaud, moelleux et gouteux...
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 72 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 16/12/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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faut y mettre dans quel sorte de plat??
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Des verrines ou simplement tasses 
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c'est très bon et rapide, ça fait comme une sorte de porridge léger.
j'ai mis de l'arôme caramel à la place de vanille.
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Top top top ! Facile, rapide et bon ! A refaire régulièrement
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