Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Battre oeufs+ fromage blanc.
Ajouter hermestat et farine+maïzena, mélanger le tout.
Diluer le jus de citron avec le lait fermenté.
Rajouter au reste.
Mettre dans le moule 35 min à 170°.
Laisser refroidir sur une grille, appliquer le glaçage, mettre au frigo toute une nuit.
Vous pouvez remplacer le citron par du cacao dégraissé afin d'obtenir un fondant au chocolat...
Meilleur le lendemain après une nuit au frigo...
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Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café) |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 05/06/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (23) de cette page
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Génial, le top, pour moi c'est un dessert que je réaliserai pour des repas de fêtes!!! Merci beaucoup, beaucoup. J'ai juste remplacé la farine de soja que je n'avais pas par 4 sachets de bioflan noix de coco. Parfait!
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une vraie blonde! j'ai tout mis sauf le son d'avoine mdr!
mais tant pis le gateau est quand meme top! ça fera plu cheesecake ou flan on verra!
je te dierai demain si c'est bon meme sans le son ^^
et je réessaierai avec quand meme!
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KIRBY
J'ai bien ri en te lisant, merci pour ton message, j' espere que la recette te plaira tout de même !
Poupette
merci beaucoup pour ton message, que je viens de lire juste à l'instant ...
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juste trop bon! je crois je vais continuer à le faire sans son d'avoine! j'ai tellement aimé! je vais le faire dans des caissettes a muffin lol
donc je refais de suite!
merci merci merci
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Depuis le temps que je voulais le faire c'est fait lol suis pas fan de citron donc j en ai mis moins et j ai rajouté des framboises...
dis moi sumo il fallait le mettre quand l agar agar ? lol et le son mdrrr, c'est bon j ai réussi et en le mangeant j ai pensé a Caro, a Elrick et a toutes celles qui aiment les bien compact lol
j en referai c'est certain
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