Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mélanger le tous les ingrédients pour le fondant
Mettre dans un petit plat a gratin (j'ai mis du papier de cuisson dans le plat pour bien le demouler) au four 15 min a 180°c
Puis une fois demoulé et refroidi napper avec le chocolat et soupoudrer de canderel
C'est volontaire de ma part de ne pas avoir mis dédulcorant dans la recette car je n'aime pas ça mais dans le chocolat oui et saupoudré aussi pour moi ça "sucre" suffisamment !
|
|
Fondant de jarret de veau aux graines de carvi, cumin et citrons confits |
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 122 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 22/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
- 
-
1 "steack" de café soluble ???? tu fais ca comment ?
- -
euh je crois que c'est un stick ,lol
- -
lol!!! oui merci sanddudu ! sa doit pas etre mauvais le steack de café aussi !
- -
Super recette, mais je n'ai pas fait de nappage. Je l'ai fourré à la gelée aromatisée fraise des bois. Pas mauvais non plus 
-
- -
delicieux, j ai meme une fois mi du profitar au lieu de la maizena tres bon aussi.
je le mes dans un plat rond il gonfle tres bien mieux que sur la photo. et je change d arome au lieu du cafe.
merci
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
