Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélanger le tous les ingrédients pour le fondant
Mettre dans un petit plat a gratin (j'ai mis du papier de cuisson dans le plat pour bien le demouler) au four 15 min a 180°c
Puis une fois demoulé et refroidi napper avec le chocolat et soupoudrer de canderel
C'est volontaire de ma part de ne pas avoir mis dédulcorant dans la recette car je n'aime pas ça mais dans le chocolat oui et saupoudré aussi pour moi ça "sucre" suffisamment !
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Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café) |
Fondant de jarret de veau aux graines de carvi, cumin et citrons confits |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 22/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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1 "steack" de café soluble ???? tu fais ca comment ?
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euh je crois que c'est un stick ,lol
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lol!!! oui merci sanddudu ! sa doit pas etre mauvais le steack de café aussi !
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Super recette, mais je n'ai pas fait de nappage. Je l'ai fourré à la gelée aromatisée fraise des bois. Pas mauvais non plus 
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delicieux, j ai meme une fois mi du profitar au lieu de la maizena tres bon aussi.
je le mes dans un plat rond il gonfle tres bien mieux que sur la photo. et je change d arome au lieu du cafe.
merci
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