Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Couper le steak en deux et le faire revenir à la poêle avec l'oignon et 2 tomates cerise.
Au micro onde faire fondre l'emmental sur les tranches de pain une foi fondu couper en deux la vache qui rit et faire de même.
Faire griller un peu le jambon à la poêle.
Dans une assiette mélanger le concentré de tomate le fromage blanc ajouter une pincée de paprika et une édulcorant (avec un peu de jus de steak) salé le tout.
Disposez pain avec vache qui rit "ketchup" jambon oignons steak ketchup tomates cerise et pain et une demi tomate cerise sur le dessus.
Avec n'importe quel fromage autorisé de la conso.
En PL avec toleré =)
Pour 2 petits burgers.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 21 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le vendredi |
Recette Dukan proposée le 25/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Cassolette de poissons et fruits de mer au curry (ou safran) |
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La vache qui rit est permise dans le regime dukan?
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bonjour il me semble !!!!! mais en toléré et si elle est à moins de 7 %
bye
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Là, on parle de vache qui rit non light 
La recette est classée en conso 
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bonjour,
la recette est pour la phase du vendredi et on l'a trouve ranger au recette du jeudi pour l'escalier nutritionnel ?
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non elle est bien classée au vendredi ...........
bye
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