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Mélanger tous les ingredients ensemble et cuire dans un petit moule au four à 180° pendant 25 minutes.
C'est léger et bon..(sur la photo, il n y à que les 2/3 j'ai mangé le reste chaud)
Mes gâteaux ne montent que très légèrement. à refaire j'essayerais avec le blanc de l'oeuf battu en neige et incorporé délicatement.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 02/03/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Bonjour,
Testé et approuvé, même le goût de la courgette ne me dérange pas ! Merci de cette recette sans toléré !
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Attention le lait en poudre et le chocolat sont des tolérés ^^ 1 cc par jour pour le chocolat, 3 cs de lait en poudre par jour pas plus non plus !
Je ne doute pas que ce gateau soit succulent mais sans toléré ça par contre c'est une autre affaire 
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le lait en poudre est limité oui mais pas considéré comme un toléré, le cacao dukan est illimité et c'est précisé dans la recette! il n'est plus commercialisé depuis peu mais existe toujours
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le lait en poudre ne fait pas partie des tolérés mais est autorisé a raison de 3càs par jour.mais 10gr c'est une cuillère..et mon cacao est encore celui dukan, j'avais acheté 4 paquets quand j'en avais trouvé, donc sans toléré.Il ne reste plus qu'un cacao autorisé a volonté de la marque NU? mais très cher..
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Merci pour ce merveilleux gâteau il est excellent avec un blanc d'oeuf
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