Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mélanger tous les ingredients ensemble et cuire dans un petit moule au four à 180° pendant 25 minutes.
C'est léger et bon..(sur la photo, il n y à que les 2/3 j'ai mangé le reste chaud)
Mes gâteaux ne montent que très légèrement. à refaire j'essayerais avec le blanc de l'oeuf battu en neige et incorporé délicatement.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 48 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 02/03/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
Crepe blanc de poulet fumée et sa sauce tomate et carré frais |
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (8) de cette page
-
Bonjour,
Testé et approuvé, même le goût de la courgette ne me dérange pas ! Merci de cette recette sans toléré !
- 
-
Attention le lait en poudre et le chocolat sont des tolérés ^^ 1 cc par jour pour le chocolat, 3 cs de lait en poudre par jour pas plus non plus !
Je ne doute pas que ce gateau soit succulent mais sans toléré ça par contre c'est une autre affaire 
- -
le lait en poudre est limité oui mais pas considéré comme un toléré, le cacao dukan est illimité et c'est précisé dans la recette! il n'est plus commercialisé depuis peu mais existe toujours
- -
le lait en poudre ne fait pas partie des tolérés mais est autorisé a raison de 3càs par jour.mais 10gr c'est une cuillère..et mon cacao est encore celui dukan, j'avais acheté 4 paquets quand j'en avais trouvé, donc sans toléré.Il ne reste plus qu'un cacao autorisé a volonté de la marque NU? mais très cher..
-
Merci pour ce merveilleux gâteau il est excellent avec un blanc d'oeuf
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
