Mon Régime Dukan
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Bien mélanger tous les ingrédients.
Faire cuire 6 minutes au micro ondes dans un moule en silicone.
Attendre un peu puis démouler
Pour 6 personnes.
Possibilité d'utiliser un yaourt Nature avec quelques gouttes d'arôme noix de coco.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 94 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 04/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Peut on le manger en une journée (toléré , etc.) ?
merci
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Trop de jaunes d'oeuf et de son de blé, il faut répartir cette recette sur 2 ou 3 jours et intégrer le reste du son d'avione de ta dose quotidienne dans d'autres préparations
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Totalement allergique aux oeufs (surtout le blanc) les desserts me paraissent vraiment impossible à réaliser.
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ça doit bien avoir le gout d'omelette ça encore !!!!!!!
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