Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire cuire la rhubarbe dans un fond d'eau édulcoré à votre goût.
Passer au mixeur avec la crème, l'édulcorant, l'arôme.
Laisser refroidir, puis mettre dans des cornets, ou un bac (vous ferez des boules). Laisser prendre au congélateur.
Attention: 3 tolérés, donc à consommer à plusieurs ou en plusieurs fois
Si vous ne congelez pas, ça fait une très bonne marmelade à associer avec du fromage blanc.
Si vous trouvez le mélange trop liquide, vous pouvez y ajouter du fromage blanc ou un petit suisse.
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Frozen yogurt (glace au yaourt ultra light au blanc d'oeuf en poudre) |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 34 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 01/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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