Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Porter à ébullition le lait dans une casserole avec la demie gousse de vanille (coupée en deux dans le sens de la longueur)
Sortir du feux et laisser infuser 5-10min.
Pendant ce temps battre au fouet le jaune d'oeuf avec le canderel pour qu'il blanchisse.
Y ajouter le fromage blanc vanille le petit suisse et le yaourt nature.
Ajouter du canderel si nécessaire.
Attendre que le lait refroidisse et incorporer aux autres ingrédients.
Ajouter l'arôme citron (mais vous pouvez mettre l'arôme que vous voulez bien sur)
Mettre dans la sorbetière et faites tourner 20-30 min.
Déguster immédiatement ou conserver dans le congélateur.
Pour info: j'en avais marre de dépenser trop avec les glaces Dukan j'ai donc investi hier.
Dans une sorbetière premier prix chez darty (24e) elle est top je crois que ça va être une révolution dans mon régime :)
J'espere que vous apprécierez :)
Pour 4 personnes enfin quatre petits récipients.
10min de préparation.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 02/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (23) de cette page
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Quelle quantité représente un quart de verre ? Parce que c'est pas très précis... J'ai des très grands verres et des tous petits aussi, c'est peut être ça...
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Juste pour savoir, c pour combien de personnes?
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@Prilou, je ne sais pas, il faudrait voir avec la créatrice de la recette
@Luciole : Tu peux tout manger !
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coucou!
J'avais pas vu les messages
@luciole c'est pour deux personnes.
@Priloupetit En ce qui concernes les quantités effectivement ce n'est pas tres precis je fais un peu a vu de nez
mais j'utilise un verre a moutarde. Si ca n'a pas prit c'est que ton bac sorbetiere n'est pas assez froid!
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Testée ce midi et vraiment DELICIEUSE! Une super glace crémeuse et à volonté en plus. J'avais vraiment envie d'un dessert sucré, simple et onctueux, me voilà servie. MERCI
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