Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Pour la pâte :
Mélangez les jaunes d'oeufs avec la Maïzena, le canderel et l'arôme.
Battre les blancs neige.
Incorporez délicatement ceux-ci à la pâte.
Faire de petites disques sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
Mettre au four max 10 min.
Laissez refroidir.
Pour le glaçage :
Montez le blanc d'oeuf en neige et u ajoutez le canderel.
Gardez au frais.
Pour monter le millefeuille :
Découper des cercles dans la pâte cuite à l'aide d'un emporte pièce.
Faire des couches pâte et crème tropézienne.
Terminez par le glaçage.
Réservez au frais.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 13/08/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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j'ai utilisé les ingrédients pour la pate ! et j'ai fais un mille feuille à la mousse de saumon ! un vrai régal ! la prochine fois je testerai l'original !!!
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J'avais pas encore vu ton nom que je savais que c'était ta recette 
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