Mon Régime Dukan
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Battre les œufs.
Puis ajouter fromage blanc, lait, moutarde, sel, poivre, ciboulette.
Bien mélanger le tout.
Mettre au four 20 - 25min à 180°C.
Vaut mieux faire dans des parts individuelles.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 650 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 29/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Cette fois petite variante, saucisses de boeuf à la place du thon. Je n'ai pas mis de lait, et c'était super bon !
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Bonjour,
J'aimerais faire cette recette mais il me manque une info ou deux..
La boîte de thon, c'est quel format?
J'ai l'intention d'utiliser des moules de mini tartelettes en silicone, ça m'en ferait combien avec cette préparation (approximativement)?
Merci
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1 boîte moyenne, ça devrait donner 6 minis 
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Merci Zaloo pour ta réponse!
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J'ai testé , et c'est TROP BON!!!
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