Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger le Protifar (j'en met 5 doses), la poudre de Bio Flan, le sucre liquide, incorporez le lait froid doucement.
Mettez sur le feu jusqu’à ébullition. Mettre l’arôme jusqu’à ce que le gout vous plaise.
Pendant que ça refroidit montez les deux blanc en neige.
Qd le Bio Flan commence à prendre incorporez le à la moitiez dans le Bio Flan, puis doucement incorporez le reste doucement en laissant bien passer l'air.
Mettre au frigo et attendre 1h.
Avec tout les bios flan c'est possible !! J'ai adoré avec le caramel avec la framboise !!
Zou on Bio Flanise ! :)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 93 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 25/02/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Merci pour la recette, je l'ai découverte il y a 2 semaines et je suis accro ! Je la teste avec tous les gouts et jusqu'à maintenant il n'y a que Café qui en m'ait pas plu. Encore une fois : merci !
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merco lisa heureuse qu'elle t'ai plu !
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Super.Délicieux avec des petits croquants.
Je remplace le protifar par 4cs FB et je fais tout à froid.
Merci beaucoup
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cyberepa je note et testerais !
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