Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four à 200°.
Dans un saladier, battre les oeufs avec le fromage blanc, la moutarde, puis ajouter le Grison haché finement, le psyllium, le persil, l’ail et bien mélanger le tout. Poivrer et rectifier en sel si nécessaire.
Remplir les moules à muffins au ¾ et finir par une bonne dose de chapelure.
Enfourner 10-12 mn.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 07/12/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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