Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Travailler les produits secs ensemble pour que la levure fasse son effet puis ajouter l'oeuf et le fromage.
Passer au four chaud dans un moule en silicone pendant 10 minutes, demouler, decouper et mettre à griller.
Je les decoupe sous forme de crouton et les mange avec une bonne soupe à l'oignon !
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Healthy bread (pain complet aux oméga 3 sans map ni pétrissage) |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 16/09/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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où trouve-t on de la ricotta 0%?
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Bonsoir, au Maroc nous en avons en grande surface , en france je ne sais pas où vous pouvez en trouver :s
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dans tous les supers marchés, rayon fromage libre service, en pots bleus et blancs (avec le mascarpone et la mozarelle)
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Pain fait hier soir dans un moule en silicone, ça ma fait 3 petits pains, par contre on est très loin des 10 minutes de cuisson, il a fallu doubler le temps alors que le four était préchauffé (th 180) mais le résultat est plutôt satisfaisant.
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