Mon Régime Dukan
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Mélangez les sons, un petit suisse, la levure, une cuillère à soupe d'édulcorant, le cacao, un oeuf et la vanille dans un tuppewave carré.
Faites cuire au micro onde 3 minutes à 800W.
Battez 2 petits suisses avec la vanille et 1 cc d'édulcorant. Ouvrez le pain en deux, et badigeonnez de la préparation aux petits suisses. Refermez le pain et dégustez
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 05/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Géniale recette, comme le site. Merci ! C'est vraiment motivant de pouvoir manger des gourmandises en régime. Commence ma 3ème semaine de croisière et 5 kgs en moins. Le moral au top!
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très bon, vite fait, moelleux, super pour le petit dèj. Merci pour cette recette.
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sa fait quoi si on a pas d'edulcorant liquide ?? :S
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Tant que ton édulcorant résiste à la cuisson, c'est ok 
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délicieux ca cale bien merci pour cette recette , la prochaine fois je prendrais un recipient plus étroit car c'etait un peu dur de le couper en deux , très plat.... mais j'y suis parvenue
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