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Faites préchauffer le four à 200°C.
Mélangez tous les ingrédients dans un petit plat. Enfournez pendant 10 minutes et dégustez.
C'est encore meilleur toasté après cuisson.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 3 242 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 05/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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En ce qui me concerne j'ai mis 15 gr de Protifar et 15 gr de Gluten pour éviter les tolérés. Evidemment la texture du protifar est toujours moins agréable que celle rendue par la Maïzena... Mais en journée PP, cette recette est vraiment la bienvenue. Le rendu est pas mal du tout!! Et en effet on peut imaginer décliner cette base pour un cake, des muffins etc.. Par contre je n'ai pas eu un très gros pain. Il est assez bourratif donc ça suffit largement pour un repas. Cette recette rejoint donc mes favorites! Merci.
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Honnêtement c'est la meilleure recette que j'ai pu tester ! 
Les recettes à base de son son beaucoup trop amer pour moi ... et la niquel, on retrouve la texture du pain brioché ! Passer au grille pain c'est top ! Merci beaucoup je désespérais de trouver un bon substitut au pain ... 
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Merci Clara
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Bonjour, Faut il utiliser de la levure chimique pour cette recette?
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Je viens de me faire un sandwich avec. Pas mal ! Je le garde dans mes favoris.
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