Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger tous les produits secs puis ajouter le reste des ingrédients.
2 minutes au micro ondes à pleine puissance, le retourner, puis 2 autres minutes.
Laisser refroidir.
Je fais ce pain dans une petite barquette à surimi mais vous pouvez le faire dans un tupperwar.
Vous pouvez diviser les sons et en faire plusieurs pour la journée ou ne pas mettre les sons,c'est très bon aussi.
Je l'ai fais à plusieurs parfums,soit avec bioflan ou sans,soit avec fromage blanc ou yaourt aromatisé,soit avec des arômes.
Je pense que vous pouvez aussi le faire avec du sel au lieu du sucre en retirant le bioflan.
Ce gâteau est vraiment déclinable suivant nos envies.
Il cale bien le matin et moi qui ne suit pas micro ondes,je le trouve délicieux et je ne m'en lasse jamais.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 15/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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