Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger les poudres. Verser la crème, mélanger. Mettre l'édulcorant et les arômes. Ajuster selon votre goût.
Mettre à épaissir à feu doux dans une casserole tout en remuant à la cuillère en bois pendant 5 min.
Mettre au frais, elle sera encore plus "compacte et moelleuse" une fois refroidie.
Se conserve au frais une dizaine de jours.
A utiliser pour les tartines, les pâtisseries, en gourmandise...
Si vous n'avez pas de Bio Flan, possibilité de mettre 1g d'agar agar (vraiment peu, environ 1/3 de cc rase).
Arôme noisette impératif.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 14/04/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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