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Recette Dukan Pizza blanche à la viande

Régime Dukan (recette minceur) : Pizza blanche à la viande #dukan https://www.proteinaute.com/recette-pizza-blanche-a-la-viande-1485.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préparer la pâte comme une galette dukan et la faire cuire 10 minutes au four ;

pendant ce temps là, faire revenir l'oignon dans un fond d'eau à la poêle, y ajouter le steak haché.

Saler poivrer et ajouter un peu d'épice au choix , moi j'ai mis du curry et un peu de piment;

Quand la pâte est cuite, la sortir du four et ajouter la préparation au steak dessus,

mélanger dans un bol 3 cuillères a soupe de fromage blanc avec de la ciboulette et une pointe de gingembre, un peu de sel et de poivre, et recouvrir la viande avec cette sauce.

remettre au four 5 minutes pour que tout soit bien chaud !

Le piment en poudre remplace facilement l'huile pimentée qui me manquait tant ! simple et rapide !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 3 recettes de mimicracra

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 25/07/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Ravawill18 sur Proteinaute

Ravawill18 - Vers la courbe - le 04/02/2012 à 08:51

Merci pour cette recette!! Vraiment super, 1ère réelle recette avec de la viande que j'essaye depuis le début de mon régime! Excellent!

Avatar de Patience3 sur Proteinaute

Patience3 - le 22/04/2012 à 14:54

Je viens de la déguster ! Merci beaucoup car je n'ai pas picore sur la pizza non dudu aujourd'hui ! A refaire sans hésitation. De plus, elle m'a bien cale !

Avatar de wardd sur Proteinaute

wardd - le 25/04/2012 à 21:50

Merci pour la recette ^_^ ,super bon!

Avatar de aurelie8231 sur Proteinaute

aurelie8231 - Vers la courbe - le 08/05/2013 à 22:14

trop bon

Avatar de brunettepaltrow sur Proteinaute

brunettepaltrow - Vers la courbe - le 19/05/2013 à 16:25

Bonne mais très bourrative, j'ai eu bien du mal à la terminer et pourtant j'ai un bon coup de fourchette ;p

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