Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Pour la pate, prechauffer le four a 150°
Mélanger l'ensemble des ingredient puis disposer la pate d un un moule a tarte en silicone et laisser cuisser environ 15 /20 minutes .
Une fois la pate cuite, la demouler et la deposer sur une grille allant au four et mettre la garniture sur la pizza.
Enfourner a 200 ° durant environ 10 minutes (le temps que le fromage fonde et que la pate devienne croustillante
sincèrement ca fait une grosse pizza ( 23 cm de diametre) moi je l ai manger en 1 fois mais je n'ai mangé que ca et surtout j'avais super faim ; mais accompagné d'une salade je pense que ca peut faire 2pers ou 2 repas.
Franchement je me suis regalé et au moins je dispose toujours de ma ration de sons a cuisiner.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 115 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 25/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Filet de colin et ratatouille à ma façon accompagné de son oignon doux |
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C'est vrai que ça fait une grosse pizza, mais le goût c'est pas top top, trop de lait écrémé en poudre, ça donne un arrière goût un peu sucré. Je n'ai pas encore trouvé LA recette pour un ersatz de pizza...
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Quelqu'un a essayer avec l'arome pain grillé dans la pate?
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