Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Couper le seitan et le tofu en petits morceaux.
Faire revenir quelques minutes dans un wok les morceaux de tofu et de seitan.
Y ajouter les steacks hachés et laisser cuire la viande (ajouter éventuellement un peu d'eau). Lorsque la viande est cuite, rajouter les graines de sésame grillées et les épices chinoises.
Bien mélanger.
Pour deux repas ou deux personnes.
Préparation rapide.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 30/08/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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