Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Poivron
Préchauffer le four à 180° pendant 5mn,
Mettre le poivron au four pendant 5mn afin que la pea puisse s'enlever seule,
Farce
Mélanger les deux steacks hachés avec l'oeuf, le carré frais, la menthe ciselée, une pincée de sel...
Après avoir épluché votre poivron, vous pouvez commencer à le farcir...c'est vraiment bon, et rapide...
On egin
itadakimasu
Na zdrowie
Tn poivron par personne, mais pour ma part un poivron faisait beaucoup ! tout dépend des gourmands qui vous entourent.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 107 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 11/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Combien de temps de cuisson au four??
Et dans ton plat tu mets un peu d'eau pour ne pas que le poivron brule pendant la cuisson??
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Bon j ai testé cette recette ce soir, je n ai pas pelé les poivrons, et c est tres bien passer
j ai fait la farce comme dans la recette, le gout est un peu light, donc n hesitez pas a rajouter des epicesop
et hop 30 min au four a 200° (comme cette donnée manquait dans la recette j ai testé ..)
c est bien comme repas un jour de PL
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J'ai fait la recette hier soir, c'est vraiment très bon surtout avec ce petit goût de menthe 
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