Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Couper la viande au couteau (en brunoise) si vous n'avez pas pris votre viande hachée.
Dans un bol, mélanger les jaunes d'oeufs, la moutarde de Dijon, l'oignon, les cornichons, la sauce soja, le ketchup, le tabasco, le sel et le poivre. Ajouter le fromage blanc en remuant avec le fouet.
Ajouter la viande à la sauce ainsi que le persil. Rectifier l'assaisonnement.
Réfrigérer ou servir immédiatement.
plat principal pour un gros carnivore ;)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 10/07/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Sauce excellente! Je me suis vraiment régalée 
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Le pain de mon premier jour... pour la cannibale vorace que je suis...! J'ai vraiment aimé et surtout , j ai quitté la table sans faim.; avec juste une tranche de pain de mie dudu en plus.. merci a vous.;;
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C est tt simplement délicieux !!!! Merci pour la recette !
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Vraiment super bon !! Merci pour cette recette
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Cette sauce est délicieuse, merci !!
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