Mon Régime Dukan
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Faire la crème pâtissière au micro ondes.
Et le fond de tarte.
Laver et couper les fraises.
Les mélanger avec de l'édulcorant.
Étaler la pate et la faire cuire avant, laisser refroidir.
Étaler la crème pâtissière et disposer les fraises.
Un régalllllll !
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Tarte soufflée au potimarron, fine bacon, parmesan et oignons caramélisés |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 15/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Frozen yogurt (glace au yaourt ultra light au blanc d'oeuf en poudre) |
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tout simplement hummmmmmmmm!!!!
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tarte aux fraises faite pour hier, punaise qu'elle était bonne même mon compagnon a vu que du feu.. et s'est régalé, merci cécile pour cette recette
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