Mon Régime Dukan
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Découper le haut de la tomate
Ôter grossièrement la chair avec une petite cuillère
Farcir la tomate avec les carrés frais mélangés au surimi (tranché, haché, râpé, selon envie)
J'ai pas testé avec un trait de sauce soja ou vinaigre balsamique, ça irait bien peut être !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 21/02/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Pardon pour la faute ... Merci le correcteur automatique de mon portable ... !
C'est ail ET fines herbes, pas "est" ... !
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simple et très bon merci!
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