Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Vider les tomates, les retourner dans un plat pour les égoutter.
Dans un plat, mettre les crevettes grises et les mélanger avec les oeufs durs, ceux de lompes, les chapeaux de tomates coupées en petits cubes et ajouter le yaourt ainsi que les autres condiments.
Pour les quantités, c'est en fonction de vos envies.
J'ai mis 250 grammes de crevettes pour 6 tomates. Je n'ai pas cuit ces dernières.
Pour les condiments, c'est à votre guise ! Il faut goûter au fur et à mesure !
Aucun toléré : Pour les petits et les gros estomacs !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 30/04/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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a moins que ce soit des yaourts "veloutés" 0% ?
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Non, non, du yahourt grec 0%. En Belgique, dans les grands Delhaize.
Mais c'est facilement remplacable par du fromage blanc égouté (ou pas).
Le yahourt grec est juste TRES épais et idéal pour les sauces onctueuses.
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Ca a l'air super bon! J'irai voir au delhaize près de chez moi. Il n'est pas très grand mais il y a un rayon "dudu".
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moi ce qui me plait le plus, je crois, c'est le nom de la recette... hahahaha MDR, bien trouvé!
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Youhou o/
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