Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Eplucher le concombre, enlever les pépins, couper en dés.
Mettre dans 1 bol mixerou blinder avec le yaourt, la menthe ou le basilic, l'ail, le sel et le poivre. Mixer.
Mettre au réfrigérateur 2 heures environ.
Servir frais dans de petites verrines.
Agrémenter d'une feuille de menthe ou de basilic.
Rapide, j'accompagne d'une autre verrine de thon et fromage ail et fines herbes.
Pour 4 verrines.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 24 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 17/09/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Crevettes et noix de Saint Jacques sauce curry sur lit de mâche |
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