Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Découper le boeuf en fines lamelles, la carotte en rondelles et émincer les oignons.
Saisir ces éléments dans le wok bien chaud et très vite arroser avec un peu d'eau.
Baisser le feu, ajouter la sauce soja (adapter la quantité au goût de chacun car c'est très salé).
Rincer les vermicelles de konjac et les rajouter dans le wok.
Laisser mijoter 5mn et c'est prêt !
Pour deux personnes mais comme il n'y a pas de tolérés les gourmands peuvent tout manger !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 22/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page
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coucou
j'ai utilisé pour la photo du konjac brun que j'ai acheté sur internet. mais le konjac blanc est mieux car il ressemble aux vermicelles de soja.
grace au konjac j' ai vraiment l'impression de manger des nouilles et ça me manquait en grande fan de cuisine
asiatique.
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hier j'ai utilisé pour la première fois des vermicelles de konjac que j'ai égoutté et que j'ai introduit dans ma recette de poulet en cocotte, le vermicelle a pris le gout de ma sauce et c'est la première fois que je me suis sentie vraiment rassasièe depuis mon régime je le conseille à celles qui ont bonne appétit, je vais voir dans les jours qui viennent les retombées sur mes intestins donc affaire à suivre.
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Super la recette ! On trouve les vermicelles de konjac dans les épiceries asiatiques (chinoises et japonaises), chez Paris Store, entre autre ! Le konjac se présente sous forme de petits paquets de nouilles entortillés, dans des barquettes le plus souvent ! Bonne continuation à toutes !
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bonjour
savez vous les date de consommation du konjak?
j'aimerai en acheter plusieurs sachets via internet !.....
merci de vos réponses. bonne journée
cordiales salutations
nine
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On en trouve aujourd'hui, dans la plupart des grandes surfaces, au rayon bio et diététique 
Sinon, tu peux aussi en trouver sur le net (Onglet "Boutique" tout en haut 
)
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