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Utilisateur95875  |
Posté le 24/03/2012 à 22:23 merci undy, ca c'est calmé c'est par intermitence!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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scoobidou  71 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2012 à 23:38 jai deja eu ca mais spas avec dukan
jespere que ca va mieux
une main sous le ventre et allonger sur le ventre
cbizarre mais ca soulage 
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Marionjo  94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2012 à 23:54 Bsr les filles, pas eu le temps de venir ds la journée !! Achat déco de table pour le mariage et alliance pour moi car Mr n'a pas trouvé !!! Ce soir, saumon fumé (200gr) et 1 filet de hareng !!! C'était du vite fait .... Nacera, la recette que j'ai faite c pâté de viande au jambon. C dans PP, sans toléré, plat et pique nique/ bureau. Bonne soirée ou nuit les filles !!!!! 
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nacera  243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 09:09 bonjour les filles ce matin - 200 g @ marionjo merci et nade j'espere que tu va mieux moi aussi j'ai eut quelques douleurs un apres midi je n'ai rien pris j'ai laisser passer et depuis plus rien,hier soir j'ai este la pizza au poulet c'etait bon mais sans plus je prefere le burger féérique que j'ai fait la derniere fois qui etais super bon et que je refrais . bon dimanche a toutes .bizz 
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nacera 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 09:25 re marionjo la recette se n'etait pas paté de viande au jambon ,mais pain de viande au jambon voila pourquoi je ne la trouver pas et sa à l'air tres tres bon je le ferais dit moi c'est pour 6 à 8 personne pour le garder tu la mis dans quoi toi. merci et bonne journée
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scoobidou 71 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 12:09 COUCOU -100grammes pas beaucoup mais hier -500 ca alair bon ce burger ....
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Utilisateur95875 |
Posté le 25/03/2012 à 12:40 Idem pour moi 100g, j'espace les pesées et je vais changer actuellement je fais 5 jours PP et 5 jours PL, mais le we j'aime bien faire des petits palts pour mon mari et mes enfants alors je vais faire PP 5 jours et PL le we du vendredi soir au dimanche soir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur95875 |
Posté le 25/03/2012 à 19:10 Alors cette après midi je me suis fait des biscuits moelleux arome spéculos et comment dire....je viens d'en faire 6 autres pour demain matin arome chocolat et hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nacera 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 20:40 bonsoir nade ,quel quantité a tu mis de chocolat et ou de speculoss merci
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Utilisateur95875 |
Posté le 25/03/2012 à 21:36 Bonsoir Nacera, j'ai mis 10 ml par contre j'ai mis peu d'édulcorant car je n'aime pas trop le sucté Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nacera 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 22:44 d'accord merci nade et bonne nuit à vous toutes et à demain
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nacera 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 07:35 BONJOUR les filles bon début de semaine et tres bonne journée a vous toutes , @oui scoobidou il est tres tres bon moi j'y est juste rajouter un peu de mayonnaise dukan hmmmm je vous le conseil les filles !! @ ce matin - 300 g
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nacera 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 07:44 et tes douleur!! sa va mieux j'espere nade ??
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Utilisateur95875 |
Posté le 26/03/2012 à 08:31 Salut les filles, oui c'est paseeé nacéra je te remercie....aujourd'hui -400g pour moi!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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amoilavie  66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 09:50 bonjour les filles ,pour moi pas trop le moral ,plus 700 g en 2 jours ,pfff ...mon mari dit que j'ai pris des muscles ,ouais mdr en réstant assis.je suis en PL aujourd'hui , félicitation pour vous les filles pour vos pertes de poids .bisou 
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slimette75  93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 10:11 Salut les filles!
J'ai des invités à la maison, alors ce week end j'ai craqué! Je n'ai pas mangé du gras, mais du pain et quelques morceaux de fromage. Aujourd'hui la balance n'a pas été très méchante, mais je suis loin d'avoir une perte satisfaisante, je me motive quand même! 
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scoobidou 71 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 10:16 @nade je suis contente que taille mieux @nacera reste de poisson et des haricots vert @slimette le fromage rien que de l'ecrire jen salive
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Marionjo 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 10:52 Bjr les filles, moi aussi g fait un écart donc + 600gr sur la balance ce matin !!! Sans regret car j'ai passée un très bon moments avec mes amis et voilà il fo vivre avant tout pour ne pas baisser les bras !!! Mais aujourd'hui, je m'y remet à fond !!! Aujourd'hui PP, je ne c pas encore ce que je v manger !!!
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Marionjo 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 12:47 Ce midi, 2 escalopes de dinde avec une sauve crémé fraiche et tartare ail et fine herbe 0%, un yaourt aux fruits aromatises 0% !!! Et vs???
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undy56  119 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 13:02 ce moidi surimi en entré , saumon avec oeuf et fromage blanc en dessert et je me mets a chercher de recettes 
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slimette75 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 13:27 j'ai mangé des hauts de cuisse et un yaourt comme dessert
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Utilisateur95875 |
Posté le 26/03/2012 à 13:37 moi une cuisse de lapin à la moutarde et un yaourt 0% arome citron Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nacera 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 13:57 moi ce midi 2 galette dukan (pour le son d'avoine du jour ) avec 1 carrée ail et fines herbes et 2 tranches de blanc de poulet ? ce soir 2 haut de poulet avec épice paprika cuit au barbeuc avec un peu de mayo dudu + 1 yaourt 0 ° avec edulcorant .
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nacera 243 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 18:26 youha nade si c'est toi sur la tof et bien tu est tres belle !!
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Marionjo 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 18:38 Ah g enfin reçu ma commande Dukan il était temps !!!
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