12/03/2012 - je commence la phase attaque

Posté le 26/03/2012 à 21:22

oeuf brouille avec un steak couper en morceaux et un peu de de fromage blanc

Posté le 26/03/2012 à 21:37

Ce soir c'était steack haché 100% boeuf, concentré de tomate avec un peu d'oignon et 1 biscuit arome speculos

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Posté le 27/03/2012 à 07:57

bonjour les filles ce matin + 200 g .

@ undy voici la recette mayonnaise dukan : - 3 jaunes d'oeufs ,- 1 c.à.c de vinaigre ,1 pincée de persil (facultative ) ,- 2 c.à.c de moutarde , - 75 ml de paraffine , - sel et poivre .

mettre les jaunes d'oeufs dans un bol profond,ajouterz le vinaigre ,le sel le poivre ,le persil hachée ,et la moutarde ,remuez le tout avec une cuillere a cafeen mouvement circulaire tout en y ajoutant des filets d'huiile de paraffine ,Continuez jusqu'à obtenir une mayonnaisebien ferme et blanche , la mettre ensuite dans un recipient du genre ancien pot en verre de mayonnaise ,cornichon ,moutarde etc ... BONNE JOURNEE LES FILLES.

Posté le 27/03/2012 à 09:17

@ scoobidou le livre de recette de gateau y' à t'il des gateau en pp ?? merci

Posté le 27/03/2012 à 14:22

salut les filles, ce midi, 3 tranches de saumon et 1 yaourt 0% arome framboise, pas trés faim et énorme fatigue!!!

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Posté le 27/03/2012 à 18:59

slimette ne perd pas le moral moi aussi parfois sa stagne ou je reprend 200 voir 500 g et puis je reperd apres au bout de quelque jour voir meme un peu plus , donc qui va doucement va loin COURAGE si ta des coup de cafard viens en parler sa t'aideras peut etre a ne pas flanchée surtout en si bon chemin se serais domage !!!

Posté le 27/03/2012 à 21:26

slimette que je te comprends

grand coup de blues ce soir

jai envie de manger le frigo

je resiste

jai fait un gateau yaout dukan

on verra si cest bon

cest quoi du vermicelle de shitaki?

Tu veux je te donne des recettes nacera?

Posté le 27/03/2012 à 22:36

et scoobidou ne mange pas le fruigo tu va te casser les dents hihihi loll non moi aussi je suis tenter tout les jours car en allant déposer ma fille a l'école je passe devant notre boulangerie habituel et je te prie de croire que les odeurs de la bonne baguette fraiche c'est tentant mais je resiste car je pense et me mais en tete de se que je serais apres (plus fine ) donc RESISTE

Posté le 27/03/2012 à 23:10

scoobidou le vermicelle de shirataki ou vermicelle de konjac s'apparente a des pates (sans les calories bien sur ) si je ne me trompe !!

Posté le 27/03/2012 à 23:18

ca sachet ou ca le vermicelle?

Posté le 27/03/2012 à 23:39

et cool merci pour la recette et c pl ou pp ou les deux ??? ,il n'y a pas de dessert du genre mousse de fraise ou gateau chocolat mais bon te casse pas la tete a me les marquer juste dit moi si ya comme sa je vais me l'acheter ce livre mille merci 

Posté le 28/03/2012 à 07:04

Un petit coucou a toutes ,j'ai reperdu les 700 g que j'avais repris en 2 jours ,aujourd'hui disney'land en famille ,je suis en pl sa va pas etre pratique (haricot vert poulet  !!!! je vous souhaite plein de courage ...... bisou