2/01/2013 : qui commence avec moi ?

Posté le 07/01/2013 à 09:47

bonjour a tous gros carnage ce week end pour moi!!!g t chez les parent invitation obligatoire .................... ce matin je me suis pas peser!!! g envie de pleurer toute ces semaine a la poubelle ....mon moral et a la baisse je me degoute!!!! aujourdhuii pp et ceux pendant 3jour je me peserai demain je me sens horriblement mal!!!!

Posté le 07/01/2013 à 10:21

Coucou,

Julie, toutes ces semaines ne sont pas à la poubelle enfin!!! Même si tu as repris, l'important maintenant, c'est de te remettre d'aplomb et de te refixer des objectifs atteignables facilement pour te redonner de la motivation  Courage!

Félicitations à celles qui ont perdu et bon caca à celles qui n'y arrivent pas lol

J'ai fini la phase d'attaque et c'est mon premier jour PL aujourd'hui. J'ai juste pris deux petites carottes pour ce midi au bureau et ce soit ce sera poivron et courgette farcis, j'ai hâte!

Bon travail et bonne journée les filles!

Posté le 07/01/2013 à 10:24

Kassylie,

Tu sais, les protéines pures prduisent aussi moins de déchêts qu'une alimentation normale donc on va moins à la toilette. Si tu passes en PL, tu peux tenter la rhubarbe par exemple...

Les filles, moi, je vais aller de l'autre côté, en croisière...

Bises.

Posté le 07/01/2013 à 11:05

@ Julie55555 : Ben alors ma belle, faut pas craquer comme ça ! Pour la pesée, tu as raison, mieux vaut éviter aujourd'hui pour ne pas avoir le moral en berne. Par contre, si tu as le temps aujourd'hui, enfile tes baskets et va courir... même 20 minutes, la durée compte peu ... prends l'air avec de la bonne musique dans les oreilles, tu vas voir, tu vas revenir avec de la bonne fatigue, des calories en moins et un bon moral  Forcément, pendant cette période de régime, on se prive, alors le moral est atteint... t'en fais pas, ça va revenir Tiens nous au courant

Perso, je me suis lamentablement laisser tenter par une part de flan samedi et une (grosse) part de galette dimanche :-( J'avais anticipé ses dérapages ... j'me connais un peu quand même  ... du coup, séance de gym samedi matin 10:15 jusqu'à 11:45 et dimanche footing de 11:15 à 12:45 (avec 20 minutes de marche en plein milieu - j'ai "calé" dans la côte !) => résultat des courses : je marche comme si j'avais passé la nuit sur une barrique tellement je suis courbaturée  (c'est atroce ! merci aux pullules magiques de Monsieur Advil ) mais j'ai quand même réussi à perdre un peu 

Allez zou ! on s'y remet sérieusement cette fois ci  Bon courage à vous toutes

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 07/01/2013 à 13:29

salut les filles, ce matin montée sur la balance et perdu pas grand chose alors que j'ai bien suivi le plan ..donc un peu déçue mais bon je me dis que un peu + un peu ca finira par faire bcp  je reste motivée et vu que j'ai pas fait le sport (20 min de marche) cela ralentit ma perte.... donc cet aprèm je vais aller faire un ptit tour à la salle car j'ai mis mes ptits bout chou chez la gardienne....demain je passe en phase de croisière  bisous à vous et plein de courage

Posté le 07/01/2013 à 13:35

kassylie, si ca peut te rassurer je suis comme toi j'ai pas perdu autant que j’espérais en suivant bien la méthode (perso,je n'ai pas perdu mon appétit ) : nos métabolismes sont peut être un peu paresseux, ils leurs faut un peu plus de temps....mais bon on a déjà perdu donc c'est ça qui compte: doucement mais sûrement ; moi je me dis que les kilos ont pris du temps pour s'installer et prendront du temps pour nous quitter...

courage

Posté le 07/01/2013 à 15:04

Bonjour à toutes,

Allez courage, la transition entre la phase d'attaque et la phase de croisière est parfois un peu déstabilisante avec une légère reprise et un ralentissement de la perte, mais faut pas se laisser avoir et craquer. C'est normal. Consolez vous en imaginant à quoi vous ressembleriez si vous perdiez 1kg par jour, avec des plis partout. Faut aussi laisser le temps au corps de s'adapter.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 07/01/2013 à 15:15

t'as vu un peu si je positive ! (rire)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 07/01/2013 à 15:39

Ben c'est moyen, mais c'est pas grave, le peu que j'ai perdu, c'est déjà ça. Hier +600, ce matin -300. Le plus important, c'est que j'ai pas craqué et que pour l'instant, j'arrive à tenir le cap sans faire d'écart.

Ta courbe à toi est encourageante, c'est bien, je suis contente pour toi. Tu continues hein !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 07/01/2013 à 15:47

J'ai une question, tu te sers chez la fée régime parfois ?

Ils ont des Bioflan et des flans bio, tu connais la différence ? Ça a l'air d'être le même type de produit, j'ose pas tester sans être sûre, je voudrais pas neutraliser les efforts avec un produit incompatible.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 07/01/2013 à 15:52

euh ma prmeière phrase ne veut rien dire parfois sur la fée régime pardon mais souvent en magasin bio directement

Posté le 07/01/2013 à 15:58

bon allez je retourne au boulot à ce soir