2/01/2013 : qui commence avec moi ?

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Utilisateur114059	Posté le 11/01/2013 à 07:47 Bonjour les filles Minimax, pour le cacao, le konjac et tout un tas d'autres choses, je me sers chez la fée régime. J'y achète même du blanc d'oeufs en poudre ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2013 à 08:54 Charlie c'est ce que je te disais hier perso j'aime pas! Pour le cacao moi j'en ai un pot Dukan que j'avais trouve dans une parapharmacie et perso je m'en sers très rarement maintenant je le remplace par du bioflan choco en plus ça compte pas de tolèré compare au choco Moi mes konjac je les achète àgeant ou la fée régime mais je préfère ceux de la marque Dukan! Et ils sont pas plus chers Bonne journée sinon ce matin après PP hier +300g mais j'étais pas dans mon assiette donc pas beaucoup mangé je pense que ça explique ma non perte et aussi problème de popo! Bonne journee
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2013 à 08:55 Ah oui et pour les sveltesse non pas autorise! Certaines en prennent et ça a pas l'air de trop freine mais non dans le régime Dukan strict
Utilisateur114289	Posté le 11/01/2013 à 09:01 Bonjour les filles !!! Meryem, c'est des cuillères à café que j'ai mis, et ça peut-être une bonne idée de remplacé le chocolat par du bioflan !!!! Moussette, sinon, le chocolat en poudre, je prend du nestlé ou du poulain !!! mais il y en a plusieurs, il faut bien lire les étiquettes !!!! Charlie, mince pour les fondants.... au moins tu auras testé pour tout le onde !!!! lol Sinon, pesée du jour -600g, mais vu que j'avais pris 700g en journée PL, on va dire que ça restabilise les choses !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur114289	Ce message a été supprimé par son auteur.
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 09:07 sveltess 0% PAS AUTORISER ,,..??aromatiser je savais pas jen mange !!! moin 200g ce matin pas grand chose pour 3 jours dattaque sa fait 1.600g dabhitude jatteind 2.8 enfin c pe etre les regle ki ont fais sa!!! je rentre en croisiere mes legume m ont mlanquer grave !!! samedi soir g une soiree crepe pour lanniversaire de ma belle mere je suis obliger dy aller jespere que je ne v pas craquer et ne toucher a rien!!!!et dimanche g une communion !!!!!ooosecourrr le plus dure pour moi c sa resister qd je suis inviterrrr cette fois g envie de tenir je serai tellement fiere de moi!!!
Utilisateur114289	Posté le 11/01/2013 à 09:11 Oui julie, il faut tenir, après on est super contente !!!! Depuis le début, je n'ai pas craqué une seule fois, mais ma balance ne descend pas très vite !!!! Il faut se faire violence ... mais je me fais hallucinée de tenir !!!! lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Areve 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 09:12 Coucou les filles Je peux me joindre a vous j ai commencé mon régime dudu le 07/U2/2013 mon poid 75kg ce matin je suis a 72,3 Bon je suis contente et j es ersatz je vais pas craquer prise de poid de 15kg cause jà ia arrêté de fumer Pour les produit dukan je fais mes courses au monoprix et il y a des produit dukan au niveau prix pas donné!!!! Moi je pense continuer PP 7 jours car j ai hâte de perdre mes kilos ignobles ..... Courage a toutes

Utilisateur114289	Posté le 11/01/2013 à 09:16 Bienvenue Areve !!!! et bien, on a le même poids à atteindre !!! mais tu prend déjà une avance sur moi qui a commencé une semaine avant !!! lol Mais je n'ai fait que 3 jours de PP Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur114059	Posté le 11/01/2013 à 09:40 Ne panique pas Julie, Meryem répondait à Hindos qui parlait des Sveltesse chocolat à 1%mg. Les yaourts 0% aromatisés, tu peux, pas de soucis. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2013 à 09:53 hello julie, regarde la réponse de meryem pour les yaourts .... Je viens de voir que toi aussi tu es de créteil, amusant. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2013 à 09:55 info pour celles que ça intéresse, je viens d'entendre une pub à la radio : Saumon à 7,90 € le kg chez intermarché aujourd'hui seulement .... je vais aller faire le plein moi, j'adore le saumon. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
moussette08 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 09:55 Merci kassylie j irai voir dans mes petits super marches . Car le premier hyper marche je l ai a 50 km lol. Sinon je vais regarder boutique dukan et voila
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2013 à 10:06 petit complément d'information, pour le saumon c'est jusqu'à demain et non aujourd'hui d'après la pub. (j'avais mal entendu) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
venusia40 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 10:16 Bonjour les filles, il fait beau. moins 600g. Trop contente.... on reste motivé les filles .... A BAS LES KILOS !!!!!!!!!!!!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2013 à 11:27 Bonjour bonjour areve et bienvenue 7 jours PP c'est trop!! Ce n'est pas en forçant sur les PP que tu perdras plus ^^

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2013 à 11:32 Pour les sveltesse à 0% c'est autorisé c'est les sveltesse cafe vanille chocolat caramel et pistache qui contiennent plus de sucres qui ne sont pas autorisés Pour la crêpe party il fait préparer un pâte a crêpes avec maïzena c'est super bon et comme ça tu peux en manger environ 6 crêpes si tu fais moitie maïzena et moitié protifar! Donc nô souci et pas de risque de craquage
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 11/01/2013 à 11:34 Désolé Julie je m'étais mal exprimé ^^ Merci minimax pour l'info même si perso saumon de Norvège jen prends pas mais c'est mon côté puriste un peu bio
Utilisateur114289	Posté le 11/01/2013 à 13:21 Bon, à midi, de bonnes tranches de foie de veau !!!! j'adore ça, c'est mon pêché mignon !!!! Par contre, une énorme envie de chocolat, alors j'ai acheté des sveltesse au chocolat noir (0.9% de matière garsse) oups !!!! J'en ai mangé 2, mais je pense que c'est un craquage de moindre mal !!!! et qu'est-ce que ça fait du bien au moral !!!! hihihi Je ne vais pas en manger d'autre, mais le jour où je serai limite, ce sera mon petit coiup de pouce perso !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2013 à 14:31 tu as raison kassily, il ne faut pas culpabiliser. Si ce n'est que de temps en temps, pas trop souvent quand même.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
TyChris 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 14:36 @ delph et Minimax : merci les filles. Vos gentils messages m'ont remotivé. Je suis allée chez la coiffeuse aujourd'hui et je me trouve plutôt pas mal. Mon pèse personne a rendu l'âme hier et je suis remontée sur l'ancien (un vieux modèle de grand mère sans les grammes). C'est moins précis mais ça me va bien pour le moment. Je préfère "sentir"... exemple : ce matin, je suis rentrée dans mon jean et il me serre beaucoup moins Tu avais raison Minimax : 2 parts de flan, c'est pas la fin du monde. Ce WE, j'ai des invités . Du cou, verrines à l'apéro et recettes Dudu avec des légumes ...ni vu ni connu je t'embrouille @+ tout le monde Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
moussette08 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 14:47 pour moi a midi j ai teste la quiche epinard saumon c etait super bon meme si j ai un peu trop cuire la quiche et flan maison dudu sans tolere mais j ai une envie de chocolat chaud c est affreux et je n ai que du van houten...;;je pense que je vais m en faire un sinon craquage....on verra!!!! sinon demain je pense tester les aiguillettes de poulet laquees 5 cl de sauce soja equivaut je croisa une cuillere a soupe non? je ne retrouve plus mon verre doseur... Bonne apres midi
Utilisateur114059	Posté le 11/01/2013 à 14:52 Moussette, 5cl=50g environ, je ne sais pas ce que ça fait en cs, mais sûrement plus d'une. Régales toi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2013 à 15:49 @tychris, ça fait plaisir de te lire à nouveau avec le moral. On ressent ta bonne humeur dans tes mots. Moi j'ai fait du pain dudu avec le thermomix et franchement, ça ressemble à s'y méprendre au pain de son acheté dans le commerce (en un peu moins sec quand même). Et à midi, poulet (haut de cuisse sans peau) au wok avec un peu d'ail et oignons. Quelques brocolis avec et hop un super repas. Et au dessert, 2 petits suisses 0 %. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur114231	Posté le 11/01/2013 à 16:19 @ TyChris je suis contente de te sentir mieux. y'a rien de mieux que de prendre du temps pour soit pour retrouver le moral ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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