2/01/2013 : qui commence avec moi ?

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Utilisateur114059	Posté le 12/01/2013 à 21:14 Rire, je suis allée chez biocoop aujourd'hui, et j'ai rien vu. Faut dire aussi que j'ai rien demandé, j'avais déjà trouvé tellement de choses que j'ai fait l'impasse sur ça. En tout cas, merci Minimax, c'est très gentil. Aujourd'hui, j'ai acheté plein d'ingrédients nouveaux, je suis motivée pour tester. C'est un exploit pour moi, je ne suis pas du tout une aventurière culinaire. J'ai souvent "peur" de gouter quelque chose que je ne connais pas. J'ai acheté des baies de gogie, vous aimez ? vous en consommez ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2013 à 21:15 Je re tenterai sûrement alors avec ces belles recettes que tu nous conseilles minimax
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 12/01/2013 à 21:34 les baies de goji oui j'aime beaucoup aussi. (j'en mets aussi un peu dans mes desserts (gateaux dudu). au fait pour le tofu soyeux c'est aussi au rayon frais comme le tofu terme chez biocoop. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2013 à 21:40 Oui les baies de goji sympa dans ta brioche et en plus ça donne la pêche!!
Utilisateur114059	Posté le 12/01/2013 à 21:47 C'est noté les filles, je testerai ça. Merci beaucoup pour vos conseils. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur114059	Posté le 12/01/2013 à 21:47 Au fait Meryem, ce bidou, ça va mieux ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2013 à 21:51 Ça va mieux mais ça sera encore mieux demain lol! Cet pas la première fois que ça me fait ça! Je pense que je vais arrêter ou les utiliser juste pour un peu de croquant sur un crumble parce que quand je mange ma dose quotidienne de son ça méfait ça! J'avais une cops ça lui déclenchait des dégazages malodorants pas super quand même!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2013 à 21:51 Euh c'est mon iPhone change des mots tout seul!

Utilisateur114059	Posté le 12/01/2013 à 21:53 En effet, en plus d'être douloureux, c'est pas très glamour ! Les filles, je vous souhaite une très bonne nuit. Faites de beaux rêves. Bisous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 12/01/2013 à 21:53 j'ai vu une recette de brownies fondant au chocolat dans laquelle il faut que je fasse des modifs. En effet, il y a 50 g de farine complète que je vais modifier par du protifar et peut être un petit peu de maïzena. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2013 à 21:57 Pour la texture il faut mieux mettre de la maïzena non?? Mais plus de toléré! Bonne nuit les belles
Minimax 579 messages Proteinaute actif	Posté le 12/01/2013 à 21:58 ça aussi c'est une recette qui devrait vous plaire.... http://www.proteinaute.com/recette_chocolats_blancs_fourres_au_praline_soyeux(...) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cecee 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 01:21 Ouahou les filles qu'est que vous êtes bavardes!!!! C cool tous vos papotages j'ai pas pu tôt lire mais je vois que le plein de courses à été fait par la plupart d'être nous!! Moi aussi!!!: ai trouve chez casino en plus pas trop loin de mon boulot... Vinaigrette dudu que j'avais déjà testé en Espagne (pas mal quand on a la flemme de se faire sa vinaigrette ) le ketchup : connais pas encore je vous dirai si ça vaut le coup, biscuits dudu saveur noisette : déjà goûte des le retour à la maison: pas mal + ceux goût choc , cancoillotte à l'ail 5% : je goûte demain et les fameux spaghettis au konjac : fait que je trouve des recettes, pour l'instant ça ne m'inspire pas... Sinon ce soir un peu craque sur les petits fours , en revanche j'avais pris mes St. Pierrelin pour remplacer le fromage raclette: trop bon!!! Aussi bien froid que grille!!!! Suis super motivée "plus que" 4,6kgs a perdre pour rattraper mes foutus écarts du dernier trimestre: en plus je suis moins drastique à me faire du mouron des que je fais un écart , même si aujourd'hui n'a pas été sans écarts je suis moins obsédée par la bouffe... Bizarre ça me booste. Demain et lundi pas de pesée justement pour ne pas retomber dans le : "j'ai repris à cause d'hier j'y arriverai jamais" et me frustrer encore plus... Pfffff!! J'ai raconte ma vie ce soir... Dslee Grosses biz a toutes et bravo a nous !!! Bonne nuitée !!
Utilisateur114326	Posté le 13/01/2013 à 08:55 Salut les filles. Ce matin trop contente: après 5 jours de pl, j'en suis à -3,9kg en 11 jours. Aujourd'hui c'est reparti pour 5 jours de pp. A midi, assiette de la mer, avec saumon, crevette, surimi, bulot et mayo dudu achetée sur le site. Pour ce soir on verra. Allez courage à toutes et à plus tard. Gros bisouilles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur114059	Posté le 13/01/2013 à 09:11 Bonjour Charlie, tu peux être fière de tes résultats, c'est super. Mais, si je peux me permettre, 5PP/5PL, c'est dur comme alternance, pour le moral, mais aussi pour le corps. Dukan ne les préconise plus, aujourd'hui il recommande plutôt 1PP/1PL pour limiter les effets secondaires et l'usure des reins. http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html Pour finir avec ça, tu fais comme tu le sens, mais surtout, prends soin de toi. Penses à bien boire tes 2l d'eau par jour. Promis ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lylypop31 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 09:24 coucou les filles.je vois que tout le monde va bien.c cool. je suis de retour. moi pas de pesée car je suis indisposée et je c que ça fausse le résultat. pas envie d'être déçue.

julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 10:13 coucou les copines g pa c un samedi impeccable hier soiree crepe sucrer avec plein de betise chez la belle famille je n ai toucher a rien et je suis super contente ,par contre je suis en plein regle hyper abondant jen pe plus g pas pris de poid jen ai perdu tres peu c deja sa mais jarrive pas a faire du sport ds cette periode je prefere me concentrer sur le regime .....g hate de voir les 67..... on me dit de plus en plus que g maigri c agreable jecontinue avec une forte motivation grace a vous!!!! ojourdhui pl g une communion sa ma l air gerable...je vous tien o courant...
Utilisateur114231	Posté le 13/01/2013 à 10:38 Salut les filles, Hier soir j’étais invitée à un repas. J'ai réussi à me créer un repas PP dans un dîner rempli d'aliment interdit. Mais j'avoue ça a été une torture, surtout au dessert devant les crêpes au nuttella . Mais aujourd'hui -200gr sur la balance donc je suis fière de moi ! lol Bon courage à vous toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2013 à 10:51 coucou les filles bravo cecee pour ta raclette hier gérée comme une chef! et génal aussi pour le poids qu'il te reste à perdre!! charlie dis donc quelle perte !! par contre je rejoins vikenblue! si ca devient dur alors n'hésites pas à changé d'alternance tant au niveau fatigue qu' au niveau des envies!! lylypop c'est vrai que la ZR fait gonfler parfois! perso moi je me suis pesée quand même mais j'ai pas vu trop d'incidence! bravo julie pour ta soirée crêpes! alors tu as géré comment tu t'en ai faites aussi?? oui moi aussi ma ZR a duré 6jours alors que d'habitude c'est plutôt 3! dudu ca dérègle un peu les hormones! donc pour le sport fais ta marche quotidienne mais ne forces pas plus ca pourrait te fatiguer inutilement!!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2013 à 10:53 eh bien delph voilà que tu as été récompensée d'avoir tenue et vikenblue comment vas??? tu conselles les autres mais tu ne parles pas de toi ma belle!! tu es une super cops dudu quand même et ca depuis le début il y a longtemps ^^
loursin 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 11:01 Bonjour Suite à l'invit de meryem, je m'incruste, si vous le voulez bien, dans ce fil. J'ai 15 kg à céder, mais personne n'en veux, me faut donc entamer mon dukathlon et je ne pense pas que dans mon p'tit village de 280 âmes il y ai de quoi former une équipe. Après 5j de PA, je commence la phase PL ce matin, salade du jardin (feuille de chène et carottes rapées). Je ne sais pas encore comment je vais alterner, 1/1, ou 2/2, à voir, 1/1 semble plus facile à gérer. Je n'ai pas encore fais toutes mes courses, je me contente donc de galette dudu, avec un chouilla de canelle. Je recherche si possible des conseil vinaigrette, merci d'avance.... Loursin Kipik
Utilisateur114059	Posté le 13/01/2013 à 11:03 Meryem, tout va bien, ne t'inquiète pas. depuis vendredi, je sens mon corps lâcher. Je vais pas dire que j'ai gagné la guerre, mais peut être la première bataille. Je n'ai pas pu me peser ce matin parce que je suis chez mon chéri, mais on verra ça demain. En ce qui concerne les conseils, c'est pour ça qu'on est là je crois, non Je trouve qu'on est une super équipe, on n'hésite pas à parler de tout et à s'interpeller quand on sent qu'une cop fait peut être une erreur, et ça, c'est très important. Je suis très heureuse de t'avoir retrouvé de notre précédent dudu, même si on ne se connait pas en vrai, ça fait un lien très utile dans notre bataille. Dudu est un super régime, ça marche nickel, mais je crois qu'il faut garder à l'esprit qu'il peut être très dangereux pour nous si on ne suit pas TOUTES les consignes. C'est pour ça que parfois je joue un peu les "mamans" en disant buvez, buvez, buvez, par exemple. Quoi de beau aujourd'hui malgré ce temps déprimant ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur114231	Posté le 13/01/2013 à 11:06 @ loursin Bienvenue à toi ! Person pour la vinaigrette je met un carre fromage frais 0% ail et fines herbes + 1 cc de moutarde + 2 cs de vinaigre balsamique + 2 cs d'eau + sel et poivre ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur114059	Posté le 13/01/2013 à 11:08 Bienvenue Loursin, Meryem a bien fait, on est bien ici Pour tes kilos, on va trouver une solution, c'est les soldes en ce moment, suis sûre qu'en baissant les prix, tu vas arriver à t'en débarrasser lol Côté vinaigrette, je n'ai pas trop d'info, moi je fais avec du vinaigre balsamique, et ça me suffit, l'huile ne me manque pas. Je sais que certaines en fabrique avec de l'huile de parafine ou des yaourts, tu trouveras surement plein de recettes sur le site. Sinon, tu as celle de Dukan, en magasin (Géant, sûr ; Carrefour, peut être). Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

loursin 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 11:11 Merci Delph pour ton conseil vinaigrette, vais tester aprés avoir fais mes courses :o)) 4.7 kg en 11 jours, c'est excellent, tu alternes comment pour garder ce rythme??

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